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宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

酸奶被公认为健Ⅹ康的饮料之一,所以很多妈妈会专门为宝宝选购,给小朋友饮用。但是很多妈妈在给宝℉宝│┃喝←酸奶的过程中,会г有一些错误≠的做法,以至于会影响到酸奶的营养价值,更会因此影ъ响到宝宝的健康。那么╟宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式?

宝宝喝酸奶的三&ldquo└;要&rd◑↔↕▪quo;:☼

1、要鉴别品种。目前市场上,ω有很多▦▩种由牛奶或奶粉、Ψ糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加Ⅱ工配制而成的&lФdquo;★乳酸奶”,其不具备〧酸牛奶的保๑健作用,购买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为℃5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱℡;饭后胃液被┍稀释,PH值只⊿上升到3~5≤。

3、要饮后及△时漱口。随着乳酸系列饮▽料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

宝宝喝酸奶的三“υ不要”:

1、不要加热。酸奶中的活性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大█量ω死∪亡,不仅⊿特◆有的风味ц消失☆,营养价值也损失殆尽。

2、不宜与某些药物√同服。氯⿹霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中∥的乳酸∮菌۩。

3、不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需要大量的钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对*有益菌灬的生长条件,同时也影响正常消化功Ⅺ能,尤其对肠胃炎的婴儿≠和早产儿卌更不利。

知道了宝宝怎样喝酸┐奶才是健康的方式,所以为了保证宝宝的健۩康,我们要掌握正确的喝酸奶的方法,避免♂错误的做法、。因为,有时候会出现饮用过量或者用鲜奶代替酸奶,这些错误ё-的饮〥用方๑·ิ.·ั๑法,让酸奶变得&lΦdquo;不健康”。

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