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婴儿补钙讲究方法的正确和科学

很多妈妈在育儿的时候总会担心宝宝会缺少◘一些营养元素,以至于会影响到宝宝的正常身体发育。尤其是宝宝骨骼发育所需要的钙元素,更是需要▎▏特别注意补充。但母婴专家指出,婴儿补钙要讲究方法的正确和科学,如果方法不对就会适得其反,没有做到有效补钙。下面来看看母婴专家介ρ绍的婴☼儿补钙的细节吧。

一、婴儿补钙的三大细节

1、有效补钙需要好肠胃:婴儿的消化系统发育尚未完全,对于☎大分子钙的吸收更是难上难。要使宝宝补钙切实有效,第一要点并不是选合适的钙制剂、也不是补◇充足量的钙,而是确保有一副好肠胃。而☆这一点也是最易被忽略的。

要改善宝◆宝肠道,促进营养吸收,我们需要依╥靠╢两类成分:益生元或益生菌。益生元是益生菌的食物,最终也需通过促进益生菌增殖来实现改善肠道的效果。

2、有效补钙需要选对“钙”:很多家长在给宝宝选购补钙产品是,会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上,宝宝补钙重&ld↕quo;量&卐rdquo;更重“质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率,这就要求“钙源§”能更容易被胃∮肠道消化吸收,并且不刺激。

婴幼儿补钙产品的钙源以L♀-乳酸钙的吸收→效果最佳,其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝胃肠道发育较完整,对于钙的需求量∪大,钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利程度来看,滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂型,吸收и效率最快,接下来是胶囊和钙片。

3、有效补钙,也需要“助力”:为宝宝选购的补钙产∝品,吸收利用率除了和宝宝肠道情况、钙源有关,还跟是否添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成分有CCP(Φ酪蛋白磷酸肽)和维生素D。

维生素D对补钙的促进效〗果,相信大家都不陌⿻生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素ↁDД,从而促进身体对钙的吸收。∏这也是我们常说“晒◣太阳能补钙”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽,能促进*对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸☆收和利用。

那么,婴儿补钙还要注意什么呢?‖|

二、婴儿补钙注意事项

母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。

当宝宝每У天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每〓天可从母乳中得到225~250毫℃克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;

而6个月~1岁▼母乳喂养的◢宝宝也只要稍微≌额外补充一些钙就够了⿻,而这些通过添加含钙的米粉等╫辅食就基本够了。在这种情况Σ下,孩子如果没有明┓显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。

以上就是★婴▷儿补钙要讲究ↈ方法的▪正确和科学的介&绍,可以说宝宝补钙不能光是注重量,更需要注з重质,如果一味的让宝ш宝乱吃补钙的食物或者是补钙的๑产品,但宝宝身体≈不吸收的话,那么也是┙在做无用功。

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