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宝宝吃青菜时的八个注意事项

相信很多父母在育儿的过程中,都◣意识Ы到吃青菜的重要性,∽但很多宝宝可能并不爱吃ㄨ青菜,这个时候▨有很多的家长会有一些误解,觉得水果含有丰富的维生素和营养物质,就以多吃水果来代替吃青菜。母婴专家指出┓,水果代替青菜,这样不可Ψ行。下面和小编一起来ж看看宝宝吃青菜时的╩八个注意҉事项吧。

一、预防为主,早下手Ⅸ┍,从孩子刚学会Ж吃东∞西时起,就要给孩↔子吃青菜。

二、平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体Ч育锻炼,Ⅲ让他在吃饭前有“饥饿感”。

三、做菜时要☆讲究烹调技术和方法,要适合儿童的年龄特点,应把菜切得碎些、炖得烂一★点儿,并且要⿳注意变换花样和色彩搭配,以求引起孩】子的食欲。

四、❤孩子进餐时,可以先上青菜,稍后再上肉、蛋和其他主食。

五、๑把☑青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿,包成饺子、包子、丸子等,这样说不●定会受到孩子♥的欢迎。

六、有▪些父母本人就有不爱吃青菜Г,但是为了纠正孩子的偏食行为,父母必须以身作则,带头吃或与孩子比着吃。

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七、对于较大的、初懂人事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道理,告诉孩子青菜也是*必需的食物,含有多种重要〨的营养素,吃▄它们有很多好处,孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪∩明,都离不∑开它们。

八、如果孩子д实在不愿吃,也不♠要强迫,避免孩子边吃边哭,影★响孩子的身心健◇康,反而起到坏作用。

以上就是宝宝吃青б菜时的八个注意事项的介绍,所以我们要知道宝⇔宝吃青√菜的好处,以及如何才能让宝宝爱上吃青⿴菜。母Ш婴专家指出,虽然水①果里也含有丰富◘的维生素和一定数量的营养物质,但与青菜并不相同。因☺☻此,不能▋用多吃水果来代๑·ิ.·ั๑替♡吃青─━菜。

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